https://sylvia-georg.com/angebote daily 0.75 2022-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641479314812-VQMA7JP58SCRZNCYQCHL/DSC08211.jpg Angebote - Session 2: Yoga Eine Yogasequenz/ -routine, auf deine Dosha abgestimmt, die sich in deinen Alltag integrieren lässt. Dauer: 60 Minuten Bonus: Aufzeichnung des Videos für deine tägliche Yoga Praxis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641479653789-GO0T0CU6I7D1YRWPFBD9/universal-eye-72XYTAYvRic-unsplash.jpg Angebote - Session 3: Yin Yoga & Yoga Nidra Yin Yoga und Yoga Nidra, passend zu deiner Konstitution. Dauer: 60 Minuten Bonus: Audio-Datei der Yoga Nidra-Session und Empfehlungen für Öle und ihre Anwendung, passend zu deiner Dosha. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641479136650-YKCYV5D0DM6H2H6Y16Q2/DSC05681.jpg Angebote - Session 1: Ayurvedaberatung Konstitutions-/ Doshabestimmung; personalisierte Dinacarya (ayurvedische Morgenroutine und Tagesablauf); Ernährungsplan und Rezepte. Dauer: 60 Minuten Bonus: An deinen Typ angepasster Ernährungsplan https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641481540701-H8S8XT774PN886RF0AQ3/DSC07076.jpg Angebote - Tu Was! Lerne dich kennen! Hab Vertrauen! An guten Ratschlägen fehlt es in der heutigen Welt nicht. Wie aber kannst du gesunde Routinen in die Tat umsetzen und zu einem festen Teil deines Lebens machen? Darin möchte ich dich sehr gerne unterstützen! Ich helfe dir dabei, ins Tun zu kommen, dich täglich zu disziplinieren und zu überwinden. Du wirst sehen, dass dadurch ein Raum entsteht, in dem du dich selbst besser erfahren und Kraft tanken kannst. Auch dein Urvertrauen / Gottvertrauen wird gestärkt und du kannst insgesamt ruhiger und gelassener leben. Als Ayurveda Beraterin stehe ich dir auf deinem Weg bei, bin da für Fragen und und unterstütze dich bei Herausforderungen. Ayurveda ist meine größte Leidenschaft und ich wünsche mir, diesen unglaublichen Schatz an Wissen über die in dir verborgene Kraft an dich weiterzugeben. Du wirst sehen, Ayurveda ist nicht nur ein heilsamer, sondern ein auch ein spannender Weg, der sich sehr lohnt. Ich freue mich auf dich! Deine Sylvia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1647357410433-0CM5LA2IW40C1WSOZAE3/20211001_181334.jpg Angebote - Session: Ayurveda - lerne deine Bedürfnisse kennen Die erste Beratung kann als Einstieg und Voraussetzung für deinen individuellen Ayurveda Weg betrachtet werden. Anhand von Fragen ermitteln wir zunächst deine Grundkonstitution, dein Dosha. Danach überlegen wir gemeinsam, welche ayurvedische Anwendungen du in deine Tagesroutine integrieren kannst, um dauerhaft gesünder zu werden. Dafür schauen wir auf deinen Tagesablauf und deine Ernährungsweise und besprechen, wie du sie nach ayurvedischen Prinzipien anpasst und so ausrichtest, dass dein Dosha im Gleichgewicht ist. So kann dein Wohlbefinden erhalten und verbessert werden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1647357461621-ZUQBG7W5O2HZ6QTJ3CUK/20211025_214721.jpg Angebote - 2. Session: Yoga - Deine tägliche Asana Sequenz für mehr Frische und Entspannung Beim zweiten Termin befassen wir uns mit Yoga: Wir legen eine Asana Sequenz (Bewegungsabfolge), Atemübungen (Pranayama) und eine Meditation fest, die deinem Konstitutionstypen entsprechen. Diese Yogaroutine, kannst du dann täglich morgens und/ oder abends üben. Sie tut dir gut, erfrischt dich, macht dich beweglich und richtet dich entweder für den Tag positiv aus oder unterstützt deinen Schlaf. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1647357539103-8BD38SIVZFT44Z7AOR7N/15dcc0a4-0e7a-4809-824c-0b86c00a11ee.JPG Angebote - 3. Session: Yin Yoga & Yoga Nidra (Meditation) In der dritten Session lernst du, wie du Yin und Yoga Nidra in dein Leben integrieren kannst. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Durch sanfte und lang gehaltene Yin Asanas wird das Nervensystem heruntergefahren. Dabei werden die Muskeln gelockert und die Faszien massiert. Yoga Nidra ist der “yogische Schlaf”, eine Entspannungstechnik, bei der der Körper in Rückenlage ruhig auf dem Boden liegt. Hier liegt der Fokus auf Körperwahrnehmung, Atem-/Energielenkung und Visualisierung. Eine Tiefenentspannung auf allen Ebenen wird ermöglicht. Yoga Nidra wirkt zugleich erfrischend und beruhigend. Du bekommst nach der Sitzung ein Audio mit deiner Yoga Nidra Routine. https://sylvia-georg.com/home daily 1.0 2022-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641384390027-AQADLAP0KN18RBOD49SI/DSC05899.jpg Home - Herzlich Willkommen Hi, ich bin Sylvia, Yogalehrerin und Ayurvedacoachin. Mein Wunsch ist es Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und bewussten Lebensweise zu begleiten und dabei die zeitlose Weisheit des Ayurveda und Yoga alltagstauglich zu nutzen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641383502934-62KE9Y4KCZPIS6SBVOVO/DSC07076.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641383539213-4L96F5IOWDZ9UZVWR8DC/DSC08211.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641383570656-LSYFX34GUNIGWHHRMGSC/DSC08070.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641383356751-URHEUS56LPWZXTT9QJHH/DSC09024.jpg Home - Was führt dich zu mir? Lass mich raten… …Du hast diese Energieschwankungen den ganzen Tag über – du bist leicht erschöpft und dein Immunsystem schwächelt? Deine Verdauung ist nicht ideal und mit dem Schlafen klappt es auch nicht so richtig? Du wünschst dir mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und innere Ruhe? Oder… Du fühlst dich permanent unter Strom und hast das Gefühl, auszubrennen? Du bist in letzter Zeit öfters gereizt und genervt von deinen Mitmenschen? Deine Verdauung ist überaktiv und deine Haut neigt zu Irritationen? Du willst endlich mal wieder entspannen, runterkommen, abkühlen und weißt einfach nicht wie? Oder… Du bist müde, fühlst dich antriebsschwach und träge? Vielleicht möchtest du deine hartnäckigen Extra-Pfunde loswerden? Du willst deinen Stoffwechsel in Schwung bringen und wünschst dir mehr Mobilität und Flexibilität für deinen Körper und generell für dein Leben? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641389704013-VMHXXGQZCXD8UFONBR95/PHOTO-2022-01-05-13-26-45.jpg Home - Ayurveda & Yoga, die Lehre von einem ausgeglichenen, gesunden Leben Warum Ayurveda & Yoga? Ayurveda umfasst einen ganzheitlichen Ansatz des gesunden Lebens. Dazu gehören neben der Ernährung auch die Meditation und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Yoga- und Entspannungspraktiken. Ayurveda befähigt dich dazu, deine wahre Natur zu finden und zu leben. Dabei streckt Yoga dir die Hand aus und begleitet dich auf dieser Reise. Ayurveda & Yoga helfen dir dabei herauszufinden, wer du bist. Sie sind wie ein Kompass, der dir den Weg zurück zu deiner Mitte weist. In meiner Ayurvedaberatung geht es darum, die zeitlose Weisheit in dir zu erwecken, die wir alle in uns tragen. Ziel ist es, dir durch die Integration von Ayurveda ein gesundes und glückliches Leben zu ermöglichen, in dem du mit dem Göttlichen in Verbindung stehst. Die auf dich zugeschnittenen Yoga Praktiken sind auf diesem Weg wie ein Werkzeug oder eine Leiter zum Göttlichen. Sie schenken dir Erdung und Stabilität. Mithilfe von Yoga kannst du still werden und dich dadurch selbst besser erkennen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1647355624116-82BU4OJSVICDV01PIID2/DSC09024.jpg Home https://sylvia-georg.com/ber-mich daily 0.75 2022-05-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1651652633237-MVHVJHB9FTWPJQ8JPPPO/DSC08950.jpg Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61070c068320e70726ab7f1f/1641482471235-GO4ETVD1IIJS0UIZUR8I/20211025_214721.jpg Über mich - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://sylvia-georg.com/joinnow daily 0.75 2022-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1286433446075e00e8994/1606494391641-ZYIXKPPGOV5T9TKOE6N2/image-asset.jpeg Jetzt beitreten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1286433446075e00e8994/1606494394453-5P96K4WWWPFFN8M0WK7P/image-asset.jpeg Jetzt beitreten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1286433446075e00e8994/1606494392946-H1S5J9IJ89K2K11NQ90D/image-asset.jpeg Jetzt beitreten https://sylvia-georg.com/impressum daily 0.75 2022-05-12